Dates inscriptions
- Réinscriptions
Entre le Lundi 28 mai 2012 et le Samedi 09 juin 2012 - Nouvelles inscriptions
A partir du Lundi 11 juin 2012
Pré-inscription en ligne !
Pour toute participation aux
activités de l'année, merci de remplir notre formulaire de pré-inscription.
L'adresse C3B
- Association C3B
- 54 rue Emeriau Paris 15ème
- Métro Charles Michel Ligne 10
- Tel : 01 45 79 90 45
- c3b.asso@orange.fr
Cours de gymnastique, gym douce et stretching au C3B
GYMNASTIQUE: activités et planning
| Barre au sol Avec Béatrice Peralta. Reprise 19/09/11 |
Travail sur le maintien, la souplesse et le renforcement musculaire selon les principes de base de danse classique et en musique. Travail au sol et à la barre. | Lundi | 14h15-15h15 | Adultes | 300€ |
| Gymnastique assouplissement Avec Sylvie Jaureguy. Reprise 20/09/11 |
En musique. Les cours concernent les personnes qui désirent s'assouplir, prendre conscience de leur corps et se tenir en bonne forme physique. |
Mardi | 10h-11h | Adultes |
300 € 2h/sem 390€ |
| 11h-12h | |||||
| Jeudi | 10h-11h | ||||
| 11h-12h | |||||
| Gymnastique Feldenkrais Avec Marie-Madeleine Tremeau. Reprise 20/09/11 |
Travail progressif du corps de façon globale pour un bien-être et une meilleure conscience de soi. |
Mardi | 12h30-13h30 | Adultes | 345€ |
| 14h-15h | |||||
| Jeudi | 13h45-14h45 | ||||
| Gym douce Stretching Inspirée de la Méthode Mézières Avec Béatrice Peralta. Reprise 26/09/11 |
Idéale pour le dos, cette gymnastique est basée sur les étirements des chaînes musculaires, la musculation et la souplesse. Tout cela en détente et sans se martyriser ! | Lundi | 15h15-16h15 Tous niveaux |
Adultes |
300€ |
| 16h15-17h15 Avancé |
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| Jeudi | 15h30-16h30 Tous niveaux |
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| 18h45-19h45 Tous niveaux |
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| 20h45-21h45 Tous niveaux |
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| Atelier Gestion du stress Avec Monique. Reprise 08/10/11 |
Conscience du corps, étirement postural, gestion du stress, respiration, détente, harmonisation globale du corps. |
1 samedi / mois |
10h-12h30 | Adultes | 28€ la séance mensuelle |
| Gymnastique douce Stretching Avec Monique. Reprise 19/09/11 |
Mobilité de la colonne vertébrale, équilibrage du corps, renforcement tonicité musculaire, assouplissement des articulations, étirement musculaire. |
Lundi | 18h30-19h30 | Adultes | 330€ |
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Gymnastique Suédoise. |
Cette gymnastique très populaire en Suède rencontre en France le même succès depuis quelques années. Les mouvements sont simples et accessibles à tous, les différentes intensités de cours permettent de satisfaire chacun. Séances d’1 heure comprenant échauffement, étirement, musculation, cardio, course, stretching puis relaxation. Mouvements élaborés par un kiné pour protéger les articulations et le dos. |
Mardi - standard |
19h45 | Adultes |
A la séance : 10€ Abonnments trimestriels : 75€, 92€, 125€ Abonnements annuels : 225€, 270€, 375€ |
| Mercredi - standard | 19h | ||||
| Mercredi - basic | 19h15 | ||||
| Mercredi - standard | 20h | ||||
| Jeudi - standard | 19h | ||||
| Jeudi - standard | 20h | ||||
| Samedi - standard | 10h | ||||
| Samedi - standard | 11h | ||||
| Dimanche - standard | 11h30 | ||||
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Assouplissement, renforcement musculaire, abdominaux,étirements, équilibre… Cours assurés par des animatrices diplômées. |
Lundi | 9h-10 |
Adultes | 177 € Licence comprise pour 2 cours par semaine |
| 10h-11h | |||||
| Mardi | 9h-10h | ||||
| 10h-11h | |||||
| Jeudi | 9h-10h | ||||
| 10h-11h | |||||
| Vendredi | 9h-10h | ||||
| 10h-11h |
"C3B, association culturelle et chrétienne sur Paris ouverte à tous !"